Voor deze website is het gebruik van cookies vereist, klik hier voor meer informatie. later opnieuw tonen ik ga akkoord met cookies
 
  • meester Henk - SPORTEN
    Bezoekers:
  • Turnen Een sport voor doorzetters
  • wedstrijdpakje en trainingspak Elistha
  • geen sport voor watjes
  • KNGU - Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie
  • toestellen

    Er zijn 6 verschillende onderdelen voor het herenturnen en 4 verschillende voor het damesturnen.

    Voor de Heren (in olympische volgorde):

    • Vloer
    • Paardvoltige
    • Ringen
    • Sprong
    • Brug met gelijke leggers
    • Rekstok

    Voor de Dames (in olympische volgorde):

    • Sprong
    • Brug met ongelijke leggers
    • Evenwichtsbalk
    • Vloer
  • de training

    Turnen is een sport waarbij kracht, flexibiliteit, snelheid, coördinatie, balans en elegantie naar voren komen.

     

    Al deze eigenschappen zijn van groot belang in de sport.

    Sommige toestellen en elementen vragen veel van bepaalde eigenschappen, bijvoorbeeld balk bij de dames, waar elegantie en balans sterk in naar voren komen. Maar sowieso zijn op alle toestellen alle eigenschappen benodigd en kunnen deze elkaar ook sterk aanvullen.

     

    Flexibiliteit, ook wel lenigheid, kan de kans op blessures verminderen. Kracht maakt veel elementen makkelijker. Ook oefeningen zijn dan minder moeilijk, turnen is een erg intensieve sport: een krachtsexplosie en daarna weer uitrusten. Na een korte oefening is een deelnemer meestal al erg moe.

  • toestelen - PADDENSTOELLEN (jongens)
  • Yuri van Gelder (ringen)
 
Add to Yurls